千亿美金衰老药物（衰老药水）

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• 1、维生素可以长期服用吗

维生素可以长期服用吗

长期吃维生素有副作用。维生素过量会出现厌食、乏力、恶心、嗜睡、肌肉疼痛等症状，因为这些症状不具有特异性，容易被人们忽略。所以，最好的办法是在医生、营养师的指导下，来了解自己是否需要补充维生素。

维生素B一般不可以长期服用。维生素B如果由于疾病治疗的需要，是可以长期服用的，如果身体健康不建议长期服用。大剂量服用可能引起烦躁、疲倦、食欲减退等症状。正常人可以吃维生素b吗 一般情况下，正常人可以在适量范围内吃维生素b，不过一定要注意服用剂量，以免出现心悸、口腔溃疡等副作用。

维生素c不可以长期服用。维生素c适量服用可以帮助提高免疫力，美白肌肤，延缓衰老，但是并不适合长期服用，很容易导致身体出现一系列副作用。其实日常补充维生素吃完全可以依靠富含维生素c的果蔬。

维生素B6与维生素B11以及维生素B2一起服用，可以有效治疗早期心血管疾病，但服用的剂量要适当，不要超过250毫克。

维生素c能长期服用吗 维生素c能长期服用，但每日服用的量不能过度。维生素C是一种水溶性维生素，相对比较安全，如果适量补充，对身体有一定好处。但如果长期大量服用，容易增加尿路结石和血栓的风险，还可能引发恶心、头痛、眩晕、月经异常等问题。